Müdigkeit, Stress, Burnout
Überforderung ist die Bezeichnung für eine körperliche und psychische Reaktion auf eine erhöhte Beanspruchung. Das Empfinden ist individuell und subjektiv bei jedem Menschen anders. Begleitend dazu löst es aber auch eine körperliche Veränderung aus. Bei langanhaltender Belastung oder Druck werden die Hormone Cortisol und Insulin in erhöhtem Masse ausgeschüttet. Längerfristig fühlt man sich müde und lustlos, will nichts mehr hören und sehen, leidet an Konzentrationsschwäche und die Schlafqualität nimmt ab. Das Gewicht kann ansteigen, insbesondere um die Bauchregion.
Ziele des EPD-Ernährungsprogramms
- Auszeit und Ruhezustand für den Körper
- Vitalisierung mit Mikronährstoffen
- Harmonisierung des Stoffwechsel- und Hormonsystems
So funktioniert Glück
Stress? Lustlosigkeit? Ein einfacher Urintest bringt Klarheit und schafft eine Ausgangslage für nachhaltige Verbesserung.